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    产后体质调理

    产后体质调理

    合肥月嫂培训 告诉孕妈生活饮食注意事项生活中勿吃太多生冷食品,尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品.

      1、适合阳虚的食疗——人参虫草鸭

      材料:人参25克、冬虫夏草25g、鸭一只.

      做法:将鸭清洗干净,除去内脏,再将人参、冬虫夏草填入鸭腹内,放入锅中加五碗水炖制肉烂.根据个人喜好调味后分次佐餐食用.

      功效:冬虫夏草甘温平补、不俊不燥、益肾补肺,加上人参治阳虚怕冷并可防治习惯性感冒,效果颇好,但如已有喉咙痛、发烧者则不可服用.

      2、适合阳虚者的茶饮方——党参红枣茶

      材料:党参15—30克、红枣5—10克.

      做法:讲两位药方加水熬汤.取汁代茶饮用,每日一剂.

      功效:党参可温补益气,红枣甘温可补脾肾津,并可养血安神.长期服用对于女性的贫血怕冷有很大的助益.


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